Sov godt

Jeg guider dig gennem din forberedelse til snart at skulle sove, jeg taler dig ind i en tilstand af total afslapning og følger dig ned af din søvntrappe, indtil du overgiver dig til en dyb og helbredende søvn, der vil restituere din krop og forny og bringe nyt liv til alle dine celler. 

Slip bekymringer, smerter og stress

Jeg tager dig med på en indre rejse, hvor du i en dyb og behagelig drøm slipper alle de bekymringer, der hele tiden plager dig, slipper alle de spændinger, der giver dig smerter i kroppen og som gør dig fysisk træt og slipper al den stress og uro, der dræner dig for energi og som kan gøre det vanskeligt at komme igennem dagen. 

Mærk kroppen

Jeg guider dig til kontakt til din krop uden fordømmelse af eventuelle spændinger eller smerter. Via dit hjerte får du kontakt til dit indre barn, og med støtte og omsorg kan du give dit indre barn lige hvad det har brug for.  

Helsehuset

Via visualisering af et helbredende vandfald, kommer din bevidsthed i kontakt med en skabende kilde, der vil rense og afslappe din krop, og en proces vil blive igangsat gennem din oplevelse af dit eget spejlbillede som værende sund og rask.